Ak ste zvyknutí cvičiť v prostredí fitnes centra, môže sa zdať ťažké cvičiť doma. Vo fitnes centre je všetko čo potrebuje od olympijskej činky, jednoručných činiek, kettlebellov, rôznych strojov, bežeckých pásov a kopa iných vecí.…
Základný tréningový program je možné vykonať aj s tým, čo všetci máme a to s vlastným telom. Avšak prídu situácie, kedy môže byť vlastná hmotnosť príliš veľa alebo málo nato, aby sme dosiahli dostatočný svalový…
Leto nám prináša vyššie denné teploty, viac možností na pohyb a rôzne aktivity. Počas tohto obdobia je samozrejme vhodné naďalej cvičiť a silový tréning nás na letné aktivity ako cyklistika, turistika, či kúpanie vie veľmi…
Začneme od konca. V tomto článku uvidíte „len“ špičku ľadovca súčasného zdravia s chrbtom a neutešeného počtu diagnostikovaných a liečených ľudí s problémami chrbta a platničiek.
Metóda SM systém predstavuje špirálnu stabilizáciu chrbtice. Cvičenie má zmysel v prípade porúch krčnej, hrudnej a driekovej chrbtice. Je vhodné ho cvičiť aj pri výhreze jadra platničky, pri vyklenutí, „vysúvaní, vydúvaní“ medzistavcovej platničky.
Dlhodobé sedenie, ako aj sedavý spôsob života sa nezávisle od pohybovej aktivity stávajú jedným z veľmi podstatných faktorov, ktorý negatívne ovplyvňuje rôzne zdravotné aspekty našich životov. Už dlhší čas vedecké štúdie dokazujú spojenie medzi dlhodobým…
Sedavé zamestnanie a bolesť chrbtice úzko spolu súvisia. Najmä keď sedíte v nesprávnej polohe. Prinášame vám rady, ako sa vyhnúť problémom s chrbticou pri sedavej práci.
Problémom starších pacientov je, že majú mnohé pridružené ochorenia, napríklad cievne ochorenia, metabolické ochorenia (cukrovka) alebo endorkrinologické ochorenia (ostopénia a osteoporóza).
Na poskytovanie tých najlepších skúseností používame technológie, ako sú súbory cookie na ukladanie a/ prístup k informáciám o zariadení. Súhlas s týmito technológiami nám umožní spracovávať vami vybrané údaje. Ďakujeme za vašu spoluprácu.
Funkčné
Vždy aktívny
Technické uloženie alebo prístup sú nevyhnutne potrebné na legitímny účel umožnenia použitia konkrétnej služby, ktorú si účastník alebo používateľ výslovne vyžiadal, alebo na jediný účel vykonania prenosu komunikácie cez elektronickú komunikačnú sieť.
Predvoľby
Technické uloženie alebo prístup je potrebný na legitímny účel ukladania preferencií, ktoré si účastník alebo používateľ nepožaduje.
Štatistiky
Technické úložisko alebo prístup, ktorý sa používa výlučne na štatistické účely.Technické úložisko alebo prístup, ktorý sa používa výlučne na anonymné štatistické účely. Bez predvolania, dobrovoľného plnenia zo strany vášho poskytovateľa internetových služieb alebo dodatočných záznamov od tretej strany, informácie uložené alebo získané len na tento účel sa zvyčajne nedajú použiť na vašu identifikáciu.
Marketing
Technické úložisko alebo prístup sú potrebné na vytvorenie používateľských profilov na odosielanie reklamy alebo sledovanie používateľa na webovej stránke alebo na viacerých webových stránkach na podobné marketingové účely.
