Zdravý životný štýl

Dlhodobé sedenie

Neuseďte si problémy s chrbtom

Dlhodobé sedenie, ako aj sedavý spôsob života sa nezávisle od pohybovej aktivity stávajú jedným z veľmi podstatných faktorov, ktorý negatívne ovplyvňuje rôzne zdravotné aspekty našich životov. Už dlhší čas vedecké štúdie dokazujú spojenie medzi dlhodobým [...]
Spinal Vital a Seniori

Starostlivosť o chrbticu v seniorskom veku: Viete ako na to?

Bolesti krížov sa v značnom rozsahu vyskytujú v seniorskom veku. Starostlivosť o chrbticu je nesmierne dôležitá – viete ako na to? S pribúdajúcimi rokmi nie je nič nezvyčajné pociťovať zvýšené bolesti chrbtice či stuhnutosť kĺbov. [...]