0.00 € 0

Košík

Žiadne produkty v košíku.

Veronika Konfálová

Počas pracovnej prestávky si zacvičte

Počas pracovnej prestávky si zacvičte

V predchádzajúcom článku o sedení sme písali, že jednou z možností je si počas prestávky zacvičiť. Pripravili sme pre Vás niekoľko jednoduchých cvičení, ktoré si viete zacvičiť v kancelárii alebo aj doma. Tým, že si počas prestávky zacvičíte nabudíte…
Neuseďte si problémy s chrbtom

Neuseďte si problémy s chrbtom

Dlhodobé sedenie, ako aj sedavý spôsob života sa nezávisle od pohybovej aktivity stávajú jedným z veľmi podstatných faktorov, ktorý negatívne ovplyvňuje rôzne zdravotné aspekty našich životov. Už dlhší čas vedecké štúdie dokazujú spojenie medzi dlhodobým…
Spýtajte sa nášho fyzioterapeuta

Spýtajte sa nášho fyzioterapeuta

Odpovede na vaše otázky budú spracované postupne.  V prípade nadmerného počtu vašich otázok je možnés pracovanie tém, ktoré budú naraz odpovedať viacerým otázkam podobného charakteru.  Prednostne budeme odpovedať registrovaným členom Spinal Klubu.  Odpovede na vaše…
Zobuďte spiace svaly pomocou aktivačných cvičení

Zobuďte spiace svaly pomocou aktivačných cvičení

Možno sa vám už niekedy stalo, že ste vyskočili z postele, ale nejaký čas Vám trvalo, kým ste našli svalovú rovnováhu a chodili “normálne”. Rovnako aj keď dlhšie sedíte alebo šoférujete, tak po postavení vás…
Súťaž pre 33 výhercov o 3 balenia Spinal Vital

Súťaž pre 33 výhercov o 3 balenia Spinal Vital

Súťaž je ukončená ďakujeme za zapojenie. V blízkej dobe prebehne zlosovanie výhercov Dobrý deň, pre Vás – našich členov Spinal Klubu – prinášame súťaž pre 33 členov o získanie troch dóz Spinal Vital – prvého výživového produktu vaše platničky.…
Spinal Vital Lekáreň

Spinal Vital Lekáreň

Spinal Vital – výživový prostriedok pre vaše platničky si môžete výhodne kúpiť v našom e-shope za cenu 24,30,-euro. Pri zaregistrovaní v SpinalKlube máte okamžitú zľavu 10%. Zároveň Spinal Vital si môžete kúpiť aj v každej lekárni vo vašej blízkosti. V prípade,…
Zloženie doplnku Spinal Vital

Zloženie doplnku Spinal Vital

Spinal Vital je kombináciou minerálov, vitamínov a ďalších látok. Obsahuje: vitamín C, vitamín D3, vitamín K1, L – lyzín, Draslík, Vápnik, Horčík, Mangán, Bór a Bromelaín. Vitamíny K, D, vápnik, horčík a mangán prispievajú k udržaniu…
Spinal Vital recenzie

Spinal Vital recenzie

Spinal Vital užívam od júna. Som rok po operácii bedrového kĺbu a preto, že mám sedavú prácu, začína ma bolievať aj chrbtica. Spinal Vital užívam zatiaľ 3 x denne a citím, že dokážem dlhšie sedieť…
Ako začať so silovým tréningom?

Ako začať so silovým tréningom?

Podľa zistení Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) iba 6 – 10 % dospelých ľudí absolvuje odporúčané minimálne množstvo najmenej dvoch silových tréningov za týždeň. Veľa ľudí v tom má stále nezrovnalosti. Okrem toho, že silový tréning je zameraný…
Silový tréning: Zlepšite si zdravie budovaním svalov

Silový tréning: Zlepšite si zdravie budovaním svalov

Silový tréning sa už dávnejšie zmenil z nepriateľa lekárov na jeden z podstatných nástrojov zlepšenia zdravia celého pohybového aparátu. Podstatné je pochopiť, prečo je silový tréning taký dôležitý nielen pre zdravý chrbát, ale aj celkové zdravie. Preto…